Modernisti kodikas
  • sisustus
  • mökkeily
  • tyyli
  • elämä & ajatukset
  • hyvinvointi
  • matkailu
  • esittely
  • yhteistyö
Modernisti kodikas
  • sisustus
  • mökkeily
  • tyyli
  • elämä & ajatukset
  • hyvinvointi
  • matkailu
  • esittely
  • yhteistyö
Tagi

ruuhkavuodet

    Iho muistaa – aamun ja illan rutiineja
    hyvinvointi

    Iho muistaa, vaikka mieli unohtaisi – retinolia hyvinvoinnin tueksi

    by Kerttu 17 elokuun, 2021

     

    Kaupallinen yhteistyö: Bellavita


    Nyt kun ajellaan jo neljääkymppiä, ei elämän ohituskaistalla passaa ohittaa ihonhoitoa. Vaikka nimittäin oma muisti armeliaasti unohtaa monenlaista, iho muistaa kaiken.

    Tänäkin kesänä se on saanut uusia muistoja; aikaisia aamuja silmät sirrillään, myöhäisiä iltoja haukotusten saattelemana. Ilon ja haikeuden kyyneleitä ja monta naururemakkaa, jotka saavat silmäkulmat uusille urille.  Se on saanut aurinkoa ja viimaa, hellyyttä, huolimattomuutta ja hormonien heittelyä.

    Se on saanut elämää isolla E:llä, iho kokee kaiken.

    Iho muistaa – aamun ja illan rutiineja

    Siinä missä mielelläni jumppaan kehoa ja mieltä, iho jää hieman sivurooliin. Siinä se tulee mukana, mutta tottahan se on, että tässä iässä iho ansaitsee paljon huolenpitoa. Se saakin muistaa kaiken, mutta ei sen tarvitse kaikkea suojatta kestää.

    Olen suurpiirteinen tyyppi ja sama koskee ihonhoitoa. Toki muistan aina puhdistaa meikit ja kosteuttaa pintakuivaa ihoani, aika usein hellin sitä seerumein. Silmänympärykset ansaitsevat oman voiteensa, mutta tuotteet vaihtuvat ja menen aika fiiliksen mukaan. Pitkään olen pohtinut sitä, kuinka voisin juuri nyt hoitaa ihoani paremmin, sillä neljässä kympissä ihon oma kimmoisuus alkaa antaa periksi.

    Aamulla: 

    Kotimaiset Bellavita ja Bella-voiteet ovat jo klassikkoja ja varmasti monelle jo entuudestaan tuttuja. Nyt nämä edulliset apteekkituotteet ovat saaneet sekä tehokkaammat raaka-aineet, että uudet kauniit pakkaukset. Takana on muutaman kuukauden testijakso ja aika kertoa niistä teillekin. Kesäaikaan tarvitaan tietenkin myös suojaa auringolta ja sitä on tarjonnut Favora Kosteuttava ja suojaava päivävoide SK 30. Tämän levitän kasvoille, kun Bellavita voide on imeytynyt.

    Aamuisin levitän iholleni Bellavita-päivävoidetta, joka on koostumukseltaan ravitsevaa ja täyteläistä. Se sopii päivittäiseen käyttöön, etenkin kasvoille, kaulalle ja dekolteelle. Pidän itse erityisesti hajusteettomista voiteista, vaikka hajustettu sarja on myös tuoksultaan mieto.  Voide sisältää 0,3 % retinolia ja 1 % bakuchiolia sekä ihoa ravitsevaa ja uudistavaa E-vitamiinia.

    Retinolia? Siis mitä? Tämä on siis se Bellavita-voiteiden taikasana, joita me aikuiset naiset erityisesti kaipaamme. Kerron lisää.

    ♥ Retinoli eli A1-vitamiini on yksi A-vitamiinin muodoista ja se pystyy imeytymään syvälle ihoon tehokkaasti ja säätelemään solujen kasvua ja erilaistumista.

    ♥ Retinoli edesauttaa sidekudossoluja tuottamaan lisää kollageenisäikeitä. Kollageenia on ihossa noin 70 % ja sitä tarvitaan ihon uudistumiseen.

    ♥ Retinoli tehostaa myös elastiinikuitujen muodostumista ihossa, jotka huolehtivat ihon kimmoisuudesta. Ikääntyessä, vähentyneen synteesin ja lisääntyneen hajoamisen seurauksen myös elastaanin määrä ihossa vähenee. Retinolin puute voikin aiheuttaa ihon kuivumista, haurastumista ja ennenaikaista ikääntymistä.

    Milloin kannattaa aloittaa retinolin käyttö? Ehkä parasta on, että se ei ole koskaan liian myöhäistä!  Elastiinin ja kollageenin tuotanto alkaa vähitellen hidastua 25 ikävuoden jälkeen ja retinolin käytön aloituksen ikähaarukaksi voidaan sanoa 25-30 vuotta. No meikäläinen hyppäsi junaan nelikymppisenä, mutta onneksi se ei ole varttuneempanakaan liian myöhäistä aloittaa, sillä iästä riippumatta retinolin hyödyistä pääsee nauttimaan.

    Illalla: 

    Yksi asia on ihonhoidossa ollut nuoresta saakka pyhä: iho puhdistetaan iltaisin. Se on ehkäpä tärkein rutiinini ja siihen liittyy myös siirtymäriitti päivän touhuista rauhoittumiseen. Samalla kun päivän pölyt, meikit ja menot puhdistetaan kasvoilta, rauhoitun ja niputan päivän pakettiin. Kun kasvot on puhtaat, voi myös rentoutuminen alkaa.

    Retinolia kannattaa alkaa käyttämään pikkuhiljaa. Alussa saattaa iholla näkyä merkkejä retinoliin sopeutumisesta. Tämä voi tarkoittaa ensimmäisten viikkojen aikana esim. ihon kuivuutta, punoitusta, ihon pinnan kuoriutumista, ihon kirvelyä. Nämä vaikutukset poistuvat ajan kanssa ihon tottuessa retinoliin. Ei kannata siis säikähtää, vaan mieluummin antaa ihon tottua rauhallisesti tuotteeseen.

    Muutamia vinkkejä aloittamiseen, muista totutella pikkuhiljaa ja ihoa tarkkaillen:

    ♥ Käytä voidetta aluksi joka toinen tai kolmas ilta.

    ♥ Et tarvitse paljon kerralla, levitä Bellavitaa puhtaalle iholle vain ohut kerros.

    ♥ Voit sekoittaa joukkoon kosteuttavaa perusvoidetta, jos ihosi tuntuu kuivalta.

    Kasvojen iho tottui voiteeseen nopeasti.  Dekolteella, jonka olen onnistunut elämässäni valitettavasti käräyttämään auringossa muutaman kerran, sain kerran punoitusta, jonka arvelin ensin liittyvän stressiin, mutta en voi myöskään sulkea pois voiteen vaikutusta. Pidin dekolteelle levittämisestä taukoa ja iho rauhoittui kyllä pian.

    Kun iho tuntuu hyvältä, voi Bellavita voiteen käyttökertoja lisätä vähitellen. Ja kun iho on tottunut retinoliin, voi voidetta käyttää huoletta aamuin illoin.

    Kokemuksia & tuloksia 

    Kesän ajan olen hoitanut ihoani Bellavita-voiteilla, mutta pari kuukautta on vielä lyhyt ajanjakso suurten tulosten saavuttamiseen. Retinolin käytön vaikutukset ja niiden näkyminen iholla ovat yksilökohtaisia. Bellavitan sivuilta löytyy tieto, että tutkimuksissa tuloksia on nähtävissä aikaisintaan 1–2 kuukauden kuluttua, mutta yleissääntönä voidaan sanoa, että vaikutukset näkyvät parhaiten säännöllisen ja pitkäaikaisen käytön aikana (6 -12 kuukautta), jonka jälkeen käyttö on ns. ylläpitokäyttöä.

    Tiedän, että iholleni tekee A-vitamiinin vaikutukset hyvää, joten jatkan käyttöä hyvillä mielin.

    Bellavita-voiteita saa apteekeista ja niiden hinta on tosi kohtuullinen, 15-16 euroa. Syksy ja arki ovat siksi ihanaa aikaa, että ne tuovat meille positiiviset rutiinit osaksi elämää. Bellavita on yksi minun rutiineistani.

    17 elokuun, 2021 4 Kommentit
    3 FacebookTwitterPinterestEmail
  • elämä & ajatukset

    3 x arki (ja hermot) haltuun

    by Kerttu 15 elokuun, 2021
    15 elokuun, 2021

    Elokuu rullaa jo hyvää vauhtia ja elämä maistuu vahvasti arjelta. Olin oikein onnellinen, kun koulut käynnistyivät ja saatiin viimeinenkin lomalainen perheestä aamuherätysten pariin. Kesää leimasi vahvasti perheemme aamuvirkkujen ja illantorkkujen…

    7 FacebookTwitterPinterestEmail
  • sisustus

    Asumisen unelmat ja kompromissit – miten käyttää oma aika ja raha?

    by Kerttu 3 helmikuun, 2021
    3 helmikuun, 2021

    Asuminen on monen asian summa, joka oikeastaan voidaan tiivistää kolmeen kysymykseen. Kuinka haluat käyttää aikasi ja rahasi? Millaista fiilistä arvostat? Aika: Millaisia neliöitä haluat siivota, sisustaa,  lämmittää, huoltaa, korjata, remontoida,…

    9 FacebookTwitterPinterestEmail
  • elämä & ajatukset

    Kenen ääntä kuuntelet?

    by Kerttu 6 tammikuun, 2021
    6 tammikuun, 2021

    On asia, johon minulla on ristiriitainen suhtautuminen: yksin oleminen. Ekstrovertti saa virtaa, voimaa ja iloa muista ihmisistä. Olen seurallinen ja pidän siitä, että ympärillä on ihmisiä. Jatkuvassa etätyössä haastavinta on yksinolo,…

    21 FacebookTwitterPinterestEmail
  • elämä & ajatukset

    Tätä on #koronahygge

    by Kerttu 24 maaliskuun, 2020
    24 maaliskuun, 2020

    Kun tiedot etätöistä ja harrastusten peruuttamisesta tuli, ajattelin aidosti, että luvassa on enemmän aikaa puuhailla kotona. Saisi viimeisteltyä erilaisia projekteja, järjesteltyä paikkoja ja ideoitua uusia sisustusratkaisuja.  Kun pakkaan lisättiin vielä…

    87 FacebookTwitterPinterestEmail
  • elämä & ajatukset

    Rennomman arjen puolesta – 60 vinkkiä!

    by Kerttu 21 helmikuun, 2020
    21 helmikuun, 2020

    Ajattelin alkaa rennomman arjen lähettilääksi, miltäs se kuulostaisi? Tämä ajatus kypsyi seuratessani keskustelua, jonka valmisruokapostaukseni herätti.  ”Kaikkia asioita voi elämässä nykyään suorittaa – muttei tarvitse.” Sain tämän kauniin lauseen Instagram-viestinä…

    7 FacebookTwitterPinterestEmail
  • elämä & ajatukset

    Lempeyttä arkeen ja ennen kaikkea toisille

    by Kerttu 17 helmikuun, 2020
    17 helmikuun, 2020

    Paljon puhutaan siitä, että lapsiperhe-elämä ei houkuttele uutta sukupolvea. Siitä, kuinka ihmiset uupuvat töissään ja arjessaan. Ja siitäkin, että  elämä on helposti kiireistä ja  suorittavaa puurtamista. Ja kun kerron, että…

    110 FacebookTwitterPinterestEmail
  • hyvinvointi

    Lopulliset hyvästit arkiruokakriiseille

    by Kerttu 15 helmikuun, 2020
    15 helmikuun, 2020

    Kaupallinen yhteistyö: Feelia ruokakauppa Onko joskus käynyt mielessä, että olisi mahtavaa saada apua arkiruokien valmistamiseen? Että kiireisessä arjessa olisi työ-, koulu- ja päiväkotipäivän jälkeen valmiina ravitsevaa ja terveellistä ruokaa, ennen…

    65 FacebookTwitterPinterestEmail
  • elämä & ajatukset

    10 tavoitetta tälle kesälle

    by Kerttu 6 kesäkuun, 2019
    6 kesäkuun, 2019

    Monet tekevät kesälle bucket list-tyylisiä suunnitelmia, joissa pohditaan, mitä haluaa tehdä kesällä. Oma listani sisältää muutamia menoajatuksia, mutta enemmänkin asennetta, jolla haluaisin kesäni viettää. Tässäpä 10 tavoitetta kesälle 2019, haluaisin:…

    15 FacebookTwitterPinterestEmail
  • elämä & ajatukset

    Varmuudesta ja epävarmuudesta

    by Kerttu 22 toukokuun, 2019
    22 toukokuun, 2019

    Pysähdyin vähän miettimään. Mistä se pieni peikko hiipii sisään kuiskimaan, että kaikki muut ovat varmasti parempia, huolellisempia ja inspiroivampia kun sinä? Se ilkkuu viikkaamattoman pyykkikasan päällä tekemättämistä kotitöistä ja kyselee,…

    20 FacebookTwitterPinterestEmail
  • 1
  • 2

Bloggaaja

Bloggaaja

Kerttu Pylvänäinen

Modernisti kodikas on sisustus- ja elämäntyyliblogi, jossa sukelletaan myös kuvien pintaa syvemmälle. Täällä inspiroidutaan kauniista ja hyvää mieltä tuovista asioista kuten modernin skandinaavisesta sisustamisesta, arjen estetiikasta, balanssin etsimisestä ruuhkavuosissa ja kesämökin rakentamisesta.

Seuraa minua

Facebook Twitter Instagram Pinterest

Sisustus

  • Kaksi Lammi Kivitaloa, kaksi sukupolvea – tervetuloa Naantalin Asuntomessuille

    22 toukokuun, 2022
  • Lapsen huoneesta nuoren huoneeksi – Ilo tutustua, Fanni K!

    24 huhtikuun, 2022
  • Yllättävän ihana pääsiäinen

    18 huhtikuun, 2022

Mökkeily

  • Paras kerrossänky: Lundia Lofty

    17 lokakuun, 2021
  • Syksyn mökkikuulumisia

    22 syyskuun, 2021
  • Mökki sisustuslehden kuvauksissa – behind the scenes

    26 elokuun, 2021

Tyyli

  • Asut kaikkiin menoihin – kevättä ja trendejä Sokkarilta

    7 huhtikuun, 2022
  • 4 x syksyasu – mikä on paras look?

    6 lokakuun, 2021
  • Kotona kotivaatteet

    5 syyskuun, 2021

Elämä & ajatukset

  • Kesäjuttuja ajankulua hidastamaan

    16 kesäkuun, 2022
  • Yksi vuosi, viisi osoitetta

    20 maaliskuun, 2022
  • Kaksi viivaa testissä

    12 helmikuun, 2022

Hyvinvointi

  • Mikä auttaa jaksamaan?

    11 lokakuun, 2021
  • Iho muistaa, vaikka mieli unohtaisi – retinolia hyvinvoinnin tueksi

    17 elokuun, 2021
  • Keho & positiivisuus

    16 toukokuun, 2021

Matkailu

  • Iso-Syöte: Vinkit ja kokemukset lapsiperheen lomalle

    6 maaliskuun, 2022
  • Unelmien työ- ja hyvinvointimatka Kanarialle

    5 joulukuun, 2021
  • Tampere 24 h kahdelleen

    21 heinäkuun, 2021

Tagit

Ajatukset (98) arki (7) asuntomessut (12) blogi (6) blogihaaste (3) Elämä (361) eteinen (5) hiukset (3) hyvinvointi (64) joulu (53) juhlat (18) juoma (3) jyväskylä (18) kauneus (2) keittiö (28) kodinhoitohuone (3) kylpyhuone (7) lapset (33) lastenhuone (10) makuuhuone (17) marimekko (4) Matkalla (24) mielipide (14) muoti (7) mökki (73) olohuone (59) piha (18) Puutarha (23) rakentaminen (29) resepti (10) ruoka (19) ruuhkavuodet (14) sauna (2) saunamökki (11) Sisustus (772) sosiaalinen media (5) syksy (13) takka (4) terassi (40) trendit (10) Tyyli (50) uusi koti (22) vaatteet (18) Valaistus (5) vinkit (93)

Instagram

No any image found. Please check it again or try with another instagram account.

Arkistot

Bloggaaja

Modernisti kodikas bloggaaja Kerttu Pylvänäinen
Blogia kirjoittaa jyväskyläläinen Kerttu Pylvänäinen, 38, joka työskentelee yrittäjyyden kehittämis- ja viestintätehtävissä. Perheeseen kuuluu aviomies, tytär (2009) ja poika (2015) sekä Hugo-chihuahua.

Lue lisää

Suositut postaukset

  • 1

    Kesäjuttuja ajankulua hidastamaan

    16 kesäkuun, 2022
  • 2

    Kaksi Lammi Kivitaloa, kaksi sukupolvea – tervetuloa Naantalin Asuntomessuille

    22 toukokuun, 2022
  • Ehkä herkullisin kakku ikinä

    20 huhtikuun, 2013

Viimeisimmät kommentit

  • Kerttu: Kesäjuttuja ajankulua hidastamaan
  • Muuttuva kotini Päivi S: Kesäjuttuja ajankulua hidastamaan
  • Kerttu: Kesäjuttuja ajankulua hidastamaan
  • Stao: Kesäjuttuja ajankulua hidastamaan
  • Kerttu: Kesäjuttuja ajankulua hidastamaan
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest

Cooked by Visual Friday


Takaisin ylös