Modernisti kodikas
  • sisustus
  • mökkeily
  • tyyli
  • elämä & ajatukset
  • hyvinvointi
  • matkailu
  • esittely
  • yhteistyö
Modernisti kodikas
  • sisustus
  • mökkeily
  • tyyli
  • elämä & ajatukset
  • hyvinvointi
  • matkailu
  • esittely
  • yhteistyö

hyvinvointi

    Olohuoneesta jumppasaliksi Airtrackilla
    hyvinvointiyhteistyö

    Olohuoneesta jumppasaliksi AirTrackilla

    by Kerttu helmikuu 7, 2021

    Kaupallinen yhteistyö: Acon

    Olohuoneesta jumppasaliksi Airtrackilla

    Tilanne on mikä on ja kotona ollaan enemmän kuin koskaan. Samat tutut neliöt saavat taipua uusiin käyttötarkoituksiin, kun keittiössä tehdään töitä ja olohuoneessa jumpataan. Koska harvalla meistä on jokaiselle toiminnolle omaa huonetta, saa hieman joustaa ja soveltaa, että kaikki toimii sulassa sovussa.

    Meillä on kaksi aktiivista ja liikuntaa rakastavaa lasta ja itsekin pyrin liikkumaan 3-4 kertaa viikossa. Olen suhtautunut liikuntaan lempeästi, tärkeintä on liike ja fiilis. Olen vain pikkuisen parempi ihminen, kun pääseen urheilemaan ja avantoon. Molemmat ovat asioita, jotka ei joskus huvita pätkääkään etukäteen, mutta tuntuvat taivaalliselta, kun ne on tehty.

    Lapset ovat toivoneet AirTrackia jo pitkään, mutta en ole innostunut. Olen ajatellut, että se on vain temppuilualusta vauhdikkaille volteille ja olen pohtinut, että meidän napakoissa neliöissä moisen säilyttäminen olisi mahdotonta. Vähänpä taas tiesin.

    Nimi ehkäpä on johtanut harhaan, sillä AirTrackia sanotaan myös ilmavolttiradaksi, parempi nimi olisi vain liikunta-alusta. Patja täytetään ilmalla ja sitä voi käyttää niin sisällä kuin ulkonakin. Airtrack toimii myös vesileluna ja hauskuuttajana pulkkamäessä!

    AirTrack muistuttaa voimistelussa käytettävää joustolattiaa ja se on hyvin monikäyttöinen. Meillä se on ollut aktiivisessa käytössä kuukauden ja sillä on pompittu, jumpattu, joogattu, tehty hiit-treenejä, leikitty ja levätty. Ilman määrään säätämällä patjaa voi muokata erilaisiin käyttötarkoituksiin. Aconin patja on todella laadukas ja jämäkkä.

    Tämän AirTrackin koko on 3 x 1 metriä. Lisäksi meillä on tuo korokeosa AirBlock, joka on todella hyvä esim. hypyissä ja kaikenlaisissa sykettä nostavissa treeneissä.

    Arvatkaapa, kuka meidän perheestä on käyttänyt AirTrackia eniten? Jep, minä! Koska olen niin paljon kotona, on tullut tavaksi tehdä joka päivä jokin pieni treeni tai venyttely patjalla. Se on todella mukava alusta kaikkeen liikkumiseen, eikä tarvitse kenkiä.

    Ihanimpia hetkiäni ovat kuitenkin illat, jolloin kaivan YouTubesta fiilikseen sopivan lyhyen joogan. Yleensä valitsen noin 20 minuuttisen, jos sen jälkeen on fiilistä jatkaa, teen toisen.

    Olen koko aikuiselämäni ollut jonkun kuntokeskuksen jäsen. Nyt koronan myötä olen laittanut kortin jäähylle ja silmäni ovat avautuneet, kuinka ihanaa on liikkua ilman aikataulua! En tiedä palaanko koskaan tai pitkään aikaan ryhmäliikuntaan, en ainakaan pikkulapsiarjessa. On vapauttavaa ymmärtää, että kotiin voi hankkia tarvittavat välineet, ohjauksen saa etänä ja aina on mahdollisuus matalalla kynnyksellä liikuntaan ilman lähtemisen vaivaa.

    Lapset, etenkin tytär, ovat toki ihan omassa liigassaan näissä hommissa. On ollut mukavaa huomata, että etä- ja kotitreeneihin AirtTrack on tuonut uutta intoa myös heille. Omista joogailuistani on innostunut erityisesti poikani ja olemme löytäneet lapsille sopivia harjoituksia YouTubesta haulla “yoga for kids”.

    Miten AirTrack sopii sisustukseen? No eihän se varsinaisesti olohuoneen tyyliin sovi, mutta onni on, että sen saa pakattua omaan kuljetuskassiinsa muutamassa minuutissa. Isossa patjassa on kaksi venttiiliä, joiden kautta tyhjentäminen tapahtuu tehokkaasti. Myös täyttäminen käy erikoiskäsipumpulla todella nopeasti ja helposti.

    Acon on suomalainen yritys, joka tunnetaan erityisesti trampoliineistaan, mutta valikoimassa on paljon laadukkaita tuotteita kaikenlaiseen liikuntaan.

    AirTrackit ovat nyt Aconilla hyvässä tarjouksessa, löydät meillä olevat tuotteet täältä 3×1 metrinen ja korokepala Airblock.

    Toki se oma jumppahuone olisi ihan unelma, mutta oma tunnelmansa on tuossa olohuoneessakin joogailussa. Kodin hermokeskuksella saa ollakin monta käyttötapaa. Kesän tullen AirTrack viedään mökille. Odotan jo innolla aamutreenejä lempeässä kesätuulessa terassilla.

    helmikuu 7, 2021 0 Kommentti
    1 FacebookTwitterPinterestEmail
  • hyvinvointisisustus

    Kodin ja fiiliksen kevennys

    by Kerttu tammikuu 3, 2021
    tammikuu 3, 2021

    Tammikuu on lupausten aikaa. Ehkä sitä on tullut vähän varovaisemmaksi sanoissaan, kun ei halua tehdä mitään tiukkoja tavoitteita, jotta olisi parempi,  hoikempi, tehokkaampi tai rikkaampi. Tärkeintähän olisi olla tasapainoinen ja…

    9 FacebookTwitterPinterestEmail
  • hyvinvointisisustus

    Vartti päivässä-joulukalenteri: kohti aattoa

    by Kerttu joulukuu 17, 2020
    joulukuu 17, 2020

    Tiedetään, myöhässä ollaan. Mutta tämä onkin sellainen kalenteri, jota ei saa kiireellä ja stressillä kirjoittaa. Tänään työajan päätyttyä tunsin oikein konkreettisesti, miten taakka putosi harteilta. Isoja projekteja ja uuden oppimista…

    2 FacebookTwitterPinterestEmail
  • hyvinvointi

    Vartti päivässä-joulukalenteri

    by Kerttu joulukuu 8, 2020
    joulukuu 8, 2020

    Vartti päivässä-joulukalenterin ensimmäinen osa keskittyi hyvinvointiin ja siihen, mitä ihania hetkiä voi itselleen viidessätoista minuutissa ottaa. Tällä viikolla kalenteri vie meidät jouluvalmisteluihin niin, että pienillä täsmäasiolla syntyvät sopivat suunnitelma rentoon…

    3 FacebookTwitterPinterestEmail
  • hyvinvointi

    Vartti päivässä: joulukalenteri vain itselle

    by Kerttu joulukuu 1, 2020
    joulukuu 1, 2020

    Tässä tulee joulun paras kalenteri. Sen tarkoitus on tuoda omia hetkiä, olla palauttava ja rentouttava, lisätä kiireettömyyden tuntua ja yhteyttä omiin ajatuksiin.  Joulukuu – It’s the most wonderful time of…

    13 FacebookTwitterPinterestEmail
  • hyvinvointiyhteistyö

    Euforiaa ja vastustuskykyä: tavoitteena talviuinti

    by Kerttu marraskuu 22, 2020
    marraskuu 22, 2020

    Kaupallinen yhteistyö: Marli Vital Kaamoksen aiheuttamat oireet ovat ihan todellisia. Paljon pystyy pelastamaan positiivisella ajattelulla ja yleensäkin sillä, että antaa itselleen hieman enemmän anteeksi. Marraskuussa ainakaan meikäläisellä tehot eivät ole…

    10 FacebookTwitterPinterestEmail
  • hyvinvointi

    30 kivaa juttua marraskuuhun

    by Kerttu marraskuu 3, 2020
    marraskuu 3, 2020

    Marraskuu, heippa vaan sullekin! Tulit ja sammutit valot, mutta ei se mitään. Maailmassa on monta mukavaa asiaa, joita voi tehdä myös pimeässä 😀 Päätin, että suhtaudun tähän marraskuuhun ihan uudella…

    11 FacebookTwitterPinterestEmail
  • hyvinvointiyhteistyö

    Balanssi ja hyvinvointi – sinä riität

    by Kerttu lokakuu 16, 2020
    lokakuu 16, 2020

    Kaupallinen yhteistyö: Arla & Indieplace Olen ikuinen balanssin etsijä. Minulle tärkeitä elämänarvoja ovat lempeys ja tasapaino: sellainen olotila, jossa tunnen riittäväni. Hyvän elämän mittari on se, että illalla nukkumaan mennessä…

    3 FacebookTwitterPinterestEmail
  • hyvinvointiyhteistyö

    Syypää mun hymyyn

    by Kerttu lokakuu 6, 2020
    lokakuu 6, 2020

    Kaupallinen yhteistyö: Coronaria Hammasklinikka “Majava!”, poika kommentoi ja astelee tiehensä.  Jään tuijottamaan häneen peräänsä ja vedän huulet tiukasti yhteen ja päätän, että en aio hymyillä enää koskaan. Miten joku yksi…

    4 FacebookTwitterPinterestEmail
  • hyvinvointi

    Kell´ onni on, se muille sitä levittäköön

    by Kerttu kesäkuu 24, 2020
    kesäkuu 24, 2020

    Voi juhannus, kesä, loma ja elämä. On ihanaa nyt! Koronakevät vei minulta monta rakasta asiaa hetkiseksi kauemmaksi ja nyt kun elämä on normalisoitunut, nautin kaikesta kaksinverroin. Koen, että kevät piti…

    14 FacebookTwitterPinterestEmail
  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 12

Bloggaaja

Bloggaaja

Kerttu Pylvänäinen

Modernisti kodikas on sisustus- ja elämäntyyliblogi, jossa sukelletaan myös kuvien pintaa syvemmälle. Täällä inspiroidutaan kauniista ja hyvää mieltä tuovista asioista kuten modernin skandinaavisesta sisustamisesta, arjen estetiikasta, balanssin etsimisestä ruuhkavuosissa ja kesämökin rakentamisesta.

Seuraa minua

Facebook Twitter Instagram Pinterest

Sisustus

  • Perjantain sisustuskarkki: ystävän myynnissä oleva koti

    huhtikuu 9, 2021
  • Kipinä pitkässä suhteessa

    maaliskuu 30, 2021
  • Etäarjen pelastus: hybridihuone & sähköpöytä

    maaliskuu 28, 2021

Mökkeily

  • Mökkikausi avattu – pääsiäinen 2021

    huhtikuu 5, 2021
  • Marraskuun mökkeilyä

    marraskuu 9, 2020
  • Mökin pihatyöt: Pieni opas maa-aineisten tilaamiseen

    syyskuu 23, 2020

Tyyli

  • Kevään takki-inspiraatiot

    maaliskuu 14, 2021
  • Jennin hemmottelupäivä Sokkarilla

    marraskuu 25, 2020
  • Hehkuvan kesän hemmottelut

    syyskuu 18, 2020

Elämä & ajatukset

  • Tule mukaan muutokseen

    huhtikuu 1, 2021
  • Teini ja kännykkä – voiko yhtälössä säästää luontoa ja hermoja?

    maaliskuu 18, 2021
  • Ketä nostat tänään?

    maaliskuu 6, 2021

Hyvinvointi

  • Olohuoneesta jumppasaliksi AirTrackilla

    helmikuu 7, 2021
  • Kodin ja fiiliksen kevennys

    tammikuu 3, 2021
  • Vartti päivässä-joulukalenteri: kohti aattoa

    joulukuu 17, 2020

Matkailu

  • Lappifiiliksiä kotikonnuilla – Huskysafari Jämsässä

    maaliskuu 7, 2021
  • Tekemistä lasten kanssa Jyväskylän seudulla

    elokuu 31, 2020
  • Vielä ehdit luoda ihania kesämuistoja – vinkit lapsiperhekohteisiin

    elokuu 8, 2020

Tagit

Ajatukset (81) asuntomessut (8) blogi (6) blogihaaste (3) diy (1) Elämä (337) eteinen (5) hiukset (3) hyvinvointi (56) joulu (51) juhlat (16) juoma (3) jyväskylä (15) keittiö (25) kodinhoitohuone (2) kylpyhuone (6) lapset (30) lastenhuone (7) makuuhuone (14) marimekko (3) Matkalla (21) media (1) mielipide (14) muoti (4) mökki (66) olohuone (52) piha (13) Puutarha (17) rakentaminen (23) resepti (7) ruoka (18) ruuhkavuodet (12) sauna (2) saunamökki (8) Sisustus (741) sosiaalinen media (6) syksy (8) takka (4) terassi (34) trendit (9) Tyyli (41) uusi koti (17) vaatteet (13) Valaistus (4) vinkit (75)

Instagram

No any image found. Please check it again or try with another instagram account.

Arkistot

Bloggaaja

Modernisti kodikas bloggaaja Kerttu Pylvänäinen
Blogia kirjoittaa jyväskyläläinen Kerttu Pylvänäinen, 38, joka työskentelee yrittäjyyden kehittämis- ja viestintätehtävissä. Perheeseen kuuluu aviomies, tytär (2009) ja poika (2015) sekä Hugo-chihuahua.

Lue lisää

Suositut postaukset

  • 1

    Tule mukaan muutokseen

    huhtikuu 1, 2021
  • Ehkä herkullisin kakku ikinä

    huhtikuu 20, 2013
  • 3

    Onneksi on saunamökki – ajatuksia miten eteenpäin

    kesäkuu 28, 2018

Viimeisimmät kommentit

  • Viivi: Perjantain sisustuskarkki: ystävän myynnissä oleva koti
  • Anna: Vauvan uusi sänky ja ajatuksia asiakaspalvelusta
  • Katri: Vauvan uusi sänky ja ajatuksia asiakaspalvelusta
  • Anna: Vauvan uusi sänky ja ajatuksia asiakaspalvelusta
  • Mermar: Mökkikausi avattu – pääsiäinen 2021
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest

Cooked by Visual Friday


Takaisin ylös